Ailədə və məhəbbətdə xoşbəxtliyin 12 qaydası

1. Təbəssüm edin

Evliliklərdə ən çox yaşanan çətinliklərin başında cütlüklərin bir-birlərinə qarşı gülərüz olmayan üz və qaraqabaq bir rəftar sərgiləmələridir. Qaşqabaqlı bir sifət mənfi enerji yayar. Evinizi soyuq bir mühitə çevirər. Halbuki gülərüz və təbəssüm, söhbətin qaynağıdır. Söhbət, bizi xoşbəxt edəcək yeganə dərmandır. Yoldaşınıza qarşı təbəssüm göstərmək çətin olmamamalıdır.

2. Yoldaşınızın əllərindən tutun

Əl-ələ alovlanmanın stressi azaltdığını bilirdinizmi? ABŞ da evli cütlüklər üzərində edilən bir araşdırmada cütlüklərin bir-birlərinin əllərini tutmasının sinirlərin fərq edilər bir şəkildə boşalmasına səbəb olduğu görülmüş. Siz də yoldaşınızın əlini tutun. Duyğularınızın daha rahat ortaya çıxdığını görəcəksiniz.

3. Sevdiyinizi sözlə ifadə edin

Sevgini ifadə etmək qadınlara nisbətlə kişilər üçün çox daha çətindir. Kişilər sevdiklərini söyləməzlər. Xanımlar da ümumiyyətlə bundan şikayət edər. Müsəlmanlara söyləməmiz lazım olan sözləri yoldaşımızdan niyə əsirgəyək ki? Sevdiyinizi söyləmək kişilərə bir şey itirdirməz?

4. Birlikdə dua edin

Yoldaşınızla oturun və əllərinizi açın, bir-biriniz üçün səsli dua edin. İçinizdən gəldiyi kimi sözləri sıralayın. Dua etmək istədiyinizdən əmin deyilsinizmi? O zaman bunun yerinə sahib olduğunuz nemətləri saymağı yoxlayın. Hər gün başınıza gələn üç yaxşı (böyük ya da kiçik) şeyi yazın və bu yaxşı şeyə səbəb reallaşdı deyə soruşun. Araşdırmalar bunu edənlərin üç ay sonra ciddi dərəcədə daha xoşbəxt hala gəldiklərini göstərir.

5. Evə gəlir gəlməz pijamalarınızı geyməyin

İnsanlar, işə ya da bir gəzməyə gedərkən gözəl geyinir və bəzənir. Amma evə gəlincə dərhal rahatlamağı düşünür, pijamalarını geyib elə oturur. Bəzi cütlüklər uzun müddət bir-birlərini yaxşı geyimli görmür. Ər- arvad işləri, dostları üçün geyindikləri, bəzəndikləri qədər bir - birləri üçün geyinib-bəzənmir. Kişilər, evə gəlir-gəlməz pijamalarınızı geyməyin. Xanımlar, yoldaşınızın gələcəyi saatda siz də niyə gözəl geyinmirsiniz?

6. Qadınların əhəmiyyətli günlərini unutmayın

Xanımlar, evlilik ildönümü, ad günü kimi xüsusi günlərdə çox həssasdır. Hətta ilk tanış olduğunuz günü, nişan gününü, evlilik qərarını aldığınız günü belə soruşa bilər. Kişilər ümumiyyətlə xüsusi günləri unutmağa meyllidir. Siz heç olmasa doğum və evlilik ildönümünü unutmayın.

7. Sevgi mesajları göndərin

Yoldaşınızın görə biləcəyi yerlərə sevgi qeydləri buraxın. Evdə kiçik kağızlara kiçik sözlər yazıb kimsənin görə bilməyəcəyi (sizə xüsusi yerlər olsa yaxşı olar) yerlərə bu mesajları göndərin. Sevginizi ifadə etmək, bu duyğunun bəslənməsinə vəsilə olacaq.

8. Yoldaşınız üçün də gözəl geyinin

Cütlüklərin yaxşı geyinməsi, bəzənməsi və bir-birlərinə dəyər verdiklərini hiss etdirmələri çox əhəmiyyətlidir. Amma bu gün bu tərs işləyir. İş və yoldaşlar üçün yaxşı geyinilərkən, yoldaşlar bir-birlərinə bu istiqamətdə dəyər verməzlər. Siz də həftədə bir gün gözəlcə geyinin, amma çölə çıxmayın, evdə baş-başa vaxt keçirin.

9. Xahişlə danışın

Əmr etmək, bütün danışıqlarda əmr edici bir üslub istifadə etmək xitab etdiyimiz adamı təhqir edər. Bu, yoldaşımızsa, daha da kədərli olar. Əmrlə danışmaq yerinə, xahiş etməyi sınamaq sizə ağır gəlməməlidir. Bu bizdən bir şeyləri alıb aparmaz. Əksinə bizə daha da möhtərəmlik qazandırar. Üstəlik yoldaşımızın bizim həqiqətən həyat ortağımız olduğunu göstərmiş olarıq.

10. Naharları birlikdə edin

Evlilik həyatında cütlüklər arasına iş və uşaqlar girdiyində ər-arvadın görüşmələri belə minimuma enər. Siz bunun üçün ailənizin birlikdə olduğu zamanı yaxşı qiymətləndirin. Bu zamanlardan biri də səhər yeməyidir. Yuxunuzu kənara qoyub yoldaşınızla bir az da tez qalxıb səhər yeməyində söhbət etmə fürsəti tapa bilərsiniz.

11. Çöldə baş-başa yemək yeyin

Eynisi evdə daha az xərcli olar? deyə düşünməyin. Xüsusi ilə uşaq sahibi olan cütlüklərin ən əhəmiyyətli problemlərindən biri, özlərinə vaxt ayıra bilməmələridir. Bütün gün uşaqla, işlə məşğul olmaq ana və atanı yorar. Bir saat da olsa uşaqları bir yaxınınıza əmanət edib, yoldaşınızla çöldə yemək yemək sizə güc qatacaq. Əslində ehtiyacınız olan, çöldə yemək yemək deyil. Amma bu sizə fərqli bir mühitdə, tək danışa bilmə, bir-birinizə vaxt ayırma fürsəti verəcək.

12. Bir-birinizi yaxşı niyyət diləkləri ilə yola salın

Xüsusi ilə ev xanımları səhər tez qalxmada çətinlik yaşayır və yoldaşlarını göndərməyi bir vəzifə hesab etmirsə, bunu bir daha düşünməlilər. Yoldaşınızı qapıdan yola salmaq onun ürəyinin bir yarısını evdə buraxmasına vəsilə olar.

13. Yoldaşınızın ailəsinə sevgi ilə yaxınlaşın

Cütlüklərin bir-birlərinin ailə yaxınlarına söylədikləri xoş olmayan sözlər, qarşı tərəfin hisslərinə də təsir edər. Sizin xanımınızın əmisinə ya da xanımınızın sizin bacınıza eyham yollu da olsa söyləyəcəyi sözlər, cütlüklərin ürəklərindəki söhbəti sarsıdar. Siz sevginizə, başqaları üzündən zərər verməyin.Yoldaşınızın ailəsinə göstərdiyiniz sevgi, yoldaşınızın sizə göstərəcəyi sevgini də artıracaq.

14. Müraciət edərkən gözəl sözlər istifadə edin

Cütlüklərin bir-birləri haqqında eyham edici, ittiham edici, mühakimə edici, nəzarət edici sözlər sərf etməsi və bunun davranışlarla da edilməsi həmişə mənfi nəticələndirər doğurar. Ər - arvadın bir-birinə olan etibarını silib atar. Evlilikdə güvən qalxdığı zaman da narahatlıq başlar. Bu rəftarlar sevgini öldürər.

3 329 baxış 4 şərh